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1,99 EUR
1-Danse de caractere  pliés russe
Pliés:
Ce premier exercice à la barre est un enchainement de demi-pliés et grands pliés dans différentes positions de pieds.
Un travail de corps et de coordinations de bras est associé au mouvement des jambes.

1,99 EUR
2- Battements tendus
Battements tendus ( Folklore russe)

Mouvement exécuté en partant de plié ou arrivé sur plié avec frappe de talon d appui sur le temps fort ou sur le contre-temps.La phrase musicale de 6 mesures et l accélération musicale sont typiques du folklore russe.

1,99 EUR
3- Battements jetés balancés
32 mesures de 6-8

Enchainements de dégagés en l'air, battements cloches à mi- hauteur et pointes en l air simples ou doubles, tendus ou pliés.
Pour les niveaux avancés plusieurs variantes possibles.
1,99 EUR
4- Battements jetés cloches
Battemepnts jetés cloches.

32 mesures à 2-4
Exécuté avec une lègère flexion des genoux, ce  mouvement correspond au battement jeté classique.
Des frappes de pieds de la jambe active ou du talon ponctuent l'exercice.